7.1 km | 00:41:35 | 05:53/km日期: 2020-12-27 15:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'43" / 06'02" / 05'22" / 05'26" / 06'15" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.91 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
3194.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'43" | 00:18'10" |
| 4 | 06'02" | 00:24'12" |
| 5 | 05'22" | 00:29'34" |
| 6 | 05'26" | 00:35'00" |
| 7 | 06'15" | 00:41'15" |
| 7.1 | 05'58" | 00:41'36" |
展開計圈分析
留言 
