曾竣煒 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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12.2 km | 01:16:42 | 06:16/km

日期: 2014-12-18 16:02 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 09'14" / 06'25" / 06'11" / 06'09" / 06'12" / 05'14" / 04'57" / 04'27" / 04'21" / 04'15" / 04'34" / 10'06" / 19'59" /

12月累積里程 : 293.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), ricky tseng 和其他 13 人說推

·

吉哥讚啊

2014-12-21 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	06'25"	00:15'39"
3	06'11"	00:21'50"
4	06'09"	00:27'59"
5	06'12"	00:34'11"
6	05'14"	00:39'25"
7	04'57"	00:44'22"
8	04'27"	00:48'49"
9	04'21"	00:53'10"
10	04'15"	00:57'25"
11	04'34"	01:01'59"
12	10'06"	01:12'05"
12.2	19'54"	01:16'42"

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