半馬 | 01:58:46 | 05:37/km | 第30半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-12-27 |
| 成績 | 01:58:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:37/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'38" | 00:52'25" |
| 00:26'47" (+01'09") |
| 00:27'17" (+01'39") | 00:56'40" (+04'15") |
| 00:29'23" (+03'45") |
|
日期: 2020-12-27 06:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1613 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'45" (+00'45") | 651 / 21651 |
兩個禮拜沒什麼跑步，最後5公里腳有點重，最後還能破二已經很滿意了
沒練還是有差，但賺錢更重要
賽後評分: 路線還蠻好跑的，只是半馬折返後的補給跟10公里的跑者強碰，必須擠進去才能拿到水，讓時間有點耽擱，我覺得要分開才不會卡在一起
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 05'08" | 00:15'15" |
| 4 | 05'11" | 00:20'26" |
| 5 | 05'12" | 00:25'38" |
| 6 | 05'44" | 00:31'22" |
| 7 | 05'03" | 00:36'25" |
| 8 | 05'09" | 00:41'34" |
| 9 | 05'28" | 00:47'02" |
| 10 | 05'23" | 00:52'25" |
| 11 | 05'25" | 00:57'50" |
| 12 | 05'28" | 01:03'18" |
| 13 | 05'27" | 01:08'45" |
| 14 | 05'33" | 01:14'18" |
| 15 | 05'24" | 01:19'42" |
| 16 | 05'30" | 01:25'12" |
| 17 | 05'57" | 01:31'09" |
| 18 | 05'53" | 01:37'02" |
| 19 | 05'55" | 01:42'57" |
| 20 | 06'08" | 01:49'05" |
| 21 | 05'57" | 01:55'02" |
| 21.7 | 05'46" | 01:58'48" |
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