3.1 km | 00:21:29 | 06:55/km日期: 2020-12-23 18:17 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3240 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'43" / 07'18" / 07'04" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
| 2 | | 07'27" (+01'34") | 1002 / 2003 | 139 / 96 |
| 3 | | 07'13" (+01'20") | 1001 / 3004 | 152 / 90 |
| 4 | | 08'45" (+02'52") | 99 / 3103 | 73 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'18" | 00:13'01" |
| 3 | 07'04" | 00:20'05" |
| 3.1 | 13'29" | 00:21'29" |
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