7.0 km | 00:37:33 | 05:21/km日期: 2020-12-24 20:13 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'38" / 07'02" / 06'09" / 06'37" / 05'19" / 07'59" / 07'52" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'02" | 00:12'40" |
| 3 | 06'09" | 00:18'49" |
| 4 | 06'37" | 00:25'26" |
| 5 | 05'19" | 00:30'45" |
| 6 | 07'59" | 00:38'44" |
| 7 | 07'52" | 00:46'36" |
| 7.0 | 01'39" | 00:46'38" |
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