5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km日期: 2020-12-24 17:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'25" / 05'48" / 04'37" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'09" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.89 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋-桔 累積 :
1058.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'47" | 00:11'48" |
3 | 05'25" | 00:17'13" |
4 | 05'48" | 00:23'01" |
5 | 04'37" | 00:27'38" |
5.0 | 02'53" | 00:27'40" |