10.1 km | 00:58:11 | 05:47/km日期: 2020-12-16 14:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 796 Cal
Pace: 04'59" / 05'14" / 06'28" / 06'15" / 05'51" / 05'55" / 05'23" / 05'49" / 06'18" / 05'35" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.20 km KALENJI Run Active 累積 :
447.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'14" | 00:10'13" |
3 | 06'28" | 00:16'41" |
4 | 06'15" | 00:22'56" |
5 | 05'51" | 00:28'47" |
6 | 05'55" | 00:34'42" |
7 | 05'23" | 00:40'05" |
8 | 05'49" | 00:45'54" |
9 | 06'18" | 00:52'12" |
10 | 05'35" | 00:57'47" |
10.1 | 06'46" | 00:58'10" |