6.3 km | 00:50:37 | 08:03/km日期: 2020-12-23 19:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'34" / 16'27" / 06'37" / 06'31" / 08'05" / 06'29" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'58") | 288 / 6288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.52 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1692.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 16'27" | 00:26'01" |
| 3 | 06'37" | 00:32'38" |
| 4 | 06'31" | 00:39'09" |
| 5 | 08'05" | 00:47'14" |
| 6 | 06'29" | 00:53'43" |
| 6.3 | 07'27" | 00:55'52" |
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