簡志宏 2020/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.6 km | 00:28:51 | 05:10/km

日期: 2020-12-23 06:22 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'42" / 05'19" / 05'10" / 04'59" / 04'44" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'39" (+00'53")

1019 / 1019

2

05'19"

(11'05")

05'20" (+00'34")

996 / 2015

3

05'10"

(16'15")

05'08" (+00'22")

1005 / 3021

4

04'59"

(21'14")

04'56" (+00'10")

1010 / 4031

5

04'46"

(26'00")

04'46"

997 / 5029

6

02'26"

(28'26")

04'20"

560 / 5589

雨，洗掉心中的疑惑~

12月累積里程 : 53.01 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

俊和（跑後山）, 吳燕強（跑後山）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'19"	00:11'01"
3	05'10"	00:16'11"
4	04'59"	00:21'10"
5	04'44"	00:25'54"
5.6	04'17"	00:28'26"

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