poyu 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
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5.3 km | 00:34:49 | 06:37/km

日期: 2014-12-19 19:27 - 卡路里: 3082 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 07'06" / 06'42" / 06'40" / 06'25" / 06'23" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'01" (+00'40")

993 / 993

2

06'49"

(13'48")

06'44" (+00'23")

1010 / 2004

3

06'40"

(20'28")

06'41" (+00'20")

997 / 3002

4

06'21"

(26'49")

06'21"

997 / 3999

5

06'27"

(33'16")

06'21"

1013 / 5012

6

01'33"

(34'49")

06'14"

248 / 5261

12月累積里程 : 46.30 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

周倍宏, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'42"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	06'25"	00:26'53"
5	06'23"	00:33'16"
5.3	05'55"	00:34'49"

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