3.0 km | 00:19:29 | 06:28/km日期: 2020-12-22 07:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3586 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 06'23" / 05'48" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'39") | 1002 / 2002 | 187 / 81 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3003 | 187 / 90 |
| 4 | | 07'34" (+01'39") | 8 / 3012 | 150 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'23" | 00:13'10" |
| 3 | 05'48" | 00:18'58" |
| 3.0 | 42'41" | 00:19'29" |
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