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    史志鴻 高雄
    ID 17259
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    史志鴻
    半馬 | 01:34:46 | 04:29/km | 第13半馬
    2020長治鄉超桔檬馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-20
    成績01:34:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'40")
    		00:21'40"00:43'50"
    10 km(00:43'50")
    		00:22'10" (+00'30")
    15 km(01:06'33")
    		00:22'43" (+01'03")00:46'26" (+02'36")
    20 km(01:30'16")
    		00:23'43" (+02'03")
    Finish(01:34:46)

    日期: 2020-12-20 06:57 - 總爬升: 212 m - 地點: 長治國中 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 18204 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'16"  (04'16")
    		04'15" (+00'02")1001 / 1001196 / 119
    2
    04'16"  (08'32")
    		04'13"1010 / 2011198 / 119
    3
    04'17"  (12'49")
    		04'16" (+00'03")1003 / 3015196 / 119
    4
    04'24"  (17'13")
    		04'21" (+00'08")1008 / 4023197 / 115
    5
    04'28"  (21'41")
    		04'26" (+00'13")1005 / 5029195 / 115
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'11")
    		04'29" (+00'16")1001 / 6031192 / 115
    7
    04'24"  (30'35")
    		04'23" (+00'10")1000 / 7031193 / 117
    8
    04'24"  (34'59")
    		04'22" (+00'09")1005 / 8037194 / 117
    9
    04'29"  (39'28")
    		04'26" (+00'13")1007 / 9045194 / 115
    10
    04'26"  (43'54")
    		04'24" (+00'11")1007 / 10052192 / 118
    11
    04'24"  (48'18")
    		04'22" (+00'09")1004 / 11057193 / 118
    12
    04'28"  (52'46")
    		04'27" (+00'14")1000 / 12057192 / 116
    13
    04'37"  (57'23")
    		04'35" (+00'22")1005 / 13063193 / 112
    14
    04'37"  (01:02'00")
    		04'36" (+00'23")1002 / 14065192 / 112
    15
    04'37"  (01:06'37")
    		04'35" (+00'22")1004 / 15069189 / 114
    16
    04'34"  (01:11'11")
    		04'33" (+00'20")1001 / 16071190 / 115
    17
    04'40"  (01:15'51")
    		04'38" (+00'25")1006 / 17077188 / 114
    18
    04'45"  (01:20'36")
    		04'42" (+00'29")1007 / 18085188 / 112
    19
    04'54"  (01:25'30")
    		04'52" (+00'39")1004 / 19090186 / 109
    20
    04'50"  (01:30'20")
    		04'49" (+00'36")1000 / 20090185 / 111
    21
    04'26"  (01:34'46")
    		04'47" (+00'34")925 / 21016184 / 112
    高雄
    史志鴻
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    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 138.88 km 奈吉 阿發 累積 : 1254.5 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    Green Chen, 王世鴻 和其他 9 人說推
    · 留言
    Yu-hui Huang 恭喜史大哥上凸台，滿載而歸！
    2020-12-21 16:06 ·
     2 個人推
    史志鴻 完賽禮加獎品確實有點多，但和紅豆團練撞期，有點可惜。
    2020-12-21 22:48 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'13"00:08'28"
    304'20"00:12'48"
    404'21"00:17'09"
    504'31"00:21'40"
    604'30"00:26'10"
    704'24"00:30'34"
    804'21"00:34'55"
    904'29"00:39'24"
    1004'26"00:43'50"
    1104'24"00:48'14"
    1204'28"00:52'42"
    1304'37"00:57'19"
    1404'34"01:01'53"
    1504'40"01:06'33"
    1604'34"01:11'07"
    1704'37"01:15'44"
    1804'45"01:20'29"
    1904'54"01:25'23"
    2004'53"01:30'16"
    20.904'51"01:34'46"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    成績 : 05:56:41
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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