卿哥哥 2014/12/18 訓練日誌

卿哥哥嘉義
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卿哥哥

10.3 km | 01:05:30 | 06:21/km

日期: 2014-12-18 18:31 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'16" / 06'39" / 06'31" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'28" / 06'14" / 05'56" / 05'49" / 06'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.00 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

tank蘭潭跑跑部, 喉吼吼和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'39"	00:12'55"
3	06'31"	00:19'26"
4	06'35"	00:26'01"
5	06'36"	00:32'37"
6	06'31"	00:39'08"
7	06'28"	00:45'36"
8	06'14"	00:51'50"
9	05'56"	00:57'46"
10	05'49"	01:03'35"
10.3	06'12"	01:05'29"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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