恭喜破PB
半馬 | 01:19:03 | 03:44/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-12-20 |
| 成績 | 01:19:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:18'38" | 00:37'26" |
| 00:18'48" (+00'10") |
| 00:18'59" (+00'21") | 00:38'43" (+01'17") |
| 00:19'44" (+01'06") |
|
日期: 2020-12-20 06:57 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'48" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'47" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'47" (+00'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'48" (+00'14") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 03'48" (+00'14") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 03'56" (+00'22") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'00" (+00'26") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'05" (+00'31") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 03'53" (+00'19") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 03'51" (+00'17") | 755 / 20755 |
這場沒設下什麼目標，順其自然，前16公里超水準演出，後段我的罩門出現😫側腹痛，只好ㄍㄧㄥ完！距離未到，只能當偽PB~如果足夠就破PB了👍
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: CP值高，報名費便宜，又有園遊券使用，還有冰棒，小而精美的賽事👍
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
382.76 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
513.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'37" | 00:07'12" |
| 3 | 03'46" | 00:10'58" |
| 4 | 03'49" | 00:14'47" |
| 5 | 03'51" | 00:18'38" |
| 6 | 03'50" | 00:22'28" |
| 7 | 03'49" | 00:26'17" |
| 8 | 03'39" | 00:29'56" |
| 9 | 03'42" | 00:33'38" |
| 10 | 03'48" | 00:37'26" |
| 11 | 03'47" | 00:41'13" |
| 12 | 03'48" | 00:45'01" |
| 13 | 03'48" | 00:48'49" |
| 14 | 03'48" | 00:52'37" |
| 15 | 03'48" | 00:56'25" |
| 16 | 03'48" | 01:00'13" |
| 17 | 03'57" | 01:04'10" |
| 18 | 04'00" | 01:08'10" |
| 19 | 04'05" | 01:12'15" |
| 20 | 03'54" | 01:16'09" |
| 20.8 | 03'51" | 01:19'04" |
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