ian 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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6.2 km | 00:40:49 | 06:34/km

日期: 2014-12-17 18:37 - 總爬升: 184 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

Pace: 06'23" / 08'00" / 08'30" / 06'17" / 05'04" / 05'16" / 06'33" /

固定團練

12月累積里程 : 206.63 km

XT 上傳 | 9 years ago

winy , Rubato 和其他 62 人說推

·

劉仁釗 ian大哥早安～平安喜樂！
天冷外出運動請注意保暖喔～一起為健康繼續加油

2014-12-19 08:53 ·

1 個人推

ian 謝謝仁釗

2014-12-22 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	08'00"	00:14'23"
3	08'30"	00:22'53"
4	06'17"	00:29'10"
5	05'04"	00:34'14"
6	05'16"	00:39'30"
6.2	06'33"	00:40'49"

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