簡志宏 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:29:04 | 05:18/km

日期: 2020-12-19 05:45 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'08" / 05'39" / 05'09" / 04'58" / 04'44" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04" (+01'20")

995 / 995

2

05'44"

(11'47")

05'38" (+00'54")

1017 / 2013

3

05'09"

(16'56")

05'10" (+00'26")

993 / 3006

4

04'58"

(21'54")

04'57" (+00'13")

1000 / 4007

5

04'48"

(26'42")

04'44"

1013 / 5021

6

01'58"

(28'40")

04'14"

463 / 5484

台東

簡志宏

·

久違的早晨~

12月累積里程 : 53.01 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

Hsu PoMin, 周明全（這個我不擅長）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'39"	00:11'47"
3	05'09"	00:16'56"
4	04'58"	00:21'54"
5	04'44"	00:26'38"
5.5	04'11"	00:28'40"

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