Eric 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 雲林
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Eric

10.2 km | 01:17:39 | 07:38/km

日期: 2020-12-18 17:49 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'06" / 07'45" / 07'51" / 07'33" / 07'48" / 07'37" / 07'37" / 07'32" / 07'17" / 07'24" / 06'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 140.93 km

brooks GHOST13 累積 : 627.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

yahui, 張麗雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'45"	00:15'51"
3	07'51"	00:23'42"
4	07'33"	00:31'15"
5	07'48"	00:39'03"
6	07'37"	00:46'40"
7	07'37"	00:54'17"
8	07'32"	01:01'49"
9	07'17"	01:09'06"
10	07'24"	01:16'30"
10.2	06'47"	01:17'40"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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