10.0 km | 00:58:10 | 05:47/km日期: 2020-12-18 15:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'38" / 05'53" / 05'47" / 05'34" / 05'39" / 05'57" / 06'00" / 05'55" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'31") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.82 km 
ASICS LYTERACER TS 5 wide 累積 :
1083.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'53" | 00:23'03" |
| 5 | 05'47" | 00:28'50" |
| 6 | 05'34" | 00:34'24" |
| 7 | 05'39" | 00:40'03" |
| 8 | 05'57" | 00:46'00" |
| 9 | 06'00" | 00:52'00" |
| 10 | 05'55" | 00:57'55" |
| 10.0 | 07'00" | 00:58'11" |
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