葉嘉隆 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉嘉隆新北市
ID 492387

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30.7 km | 01:51:20 | 16.5 km/h

日期: 2020-12-18 07:11 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

8.29 (-13.66)

993 / 993

2

03'58"

(11'10")

15.19 (-6.76)

1002 / 1996

3

03'04"

(14'14")

19.57 (-2.39)

999 / 2995

4

02'52"

(17'06")

21.18 (-0.77)

1008 / 4003

5

02'52"

(19'58")

21.18 (-0.77)

1009 / 5013

展開計圈分析

12月累積里程 : 235.92 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	-4.7 %
2	15.1	6.5 %
3	19.6	-1.8 %
4	21.3	-0.5 %
5	20.9	-0.3 %
6	21.4	-0.9 %
7	21.7	-0.7 %
8	20.7	-0.4 %
9	21.7	1.7 %
10	20.6	-1.0 %
11	19.1	-0.2 %
12	20.5	-1.0 %
13	19.4	1.3 %
14	15.3	-0.2 %
15	18.8	-0.7 %
16	20.0	-0.1 %
17	19.7	-0.6 %
18	19.5	-0.4 %
19	14.5	2.0 %
20	20.9	-0.7 %
21	19.8	-0.4 %
22	19.4	-0.8 %
23	18.4	1.4 %
24	19.4	-0.6 %
25	18.1	2.5 %
26	18.8	-1.0 %
27	13.3	3.0 %
28	12.2	-1.4 %
29	19.6	-0.6 %
30	11.5	2.0 %
30.7	6.0	-2.0 %

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