4.2 km | 00:21:37 | 05:07/km日期: 2020-12-17 19:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 04'59" / 05'32" / 05'12" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+03'15") | 124 / 124 |
| 2 | | 03'40" (+02'02") | 5 / 129 |
| 3 | | 02'44" (+01'06") | 6 / 136 |
| 4 | | 01'38" | 5 / 142 |
| 5 | | 03'31" (+01'53") | 26 / 168 |
| 6 | | 04'57" (+03'19") | 1000 / 1168 |
| 7 | | 04'59" (+03'21") | 800 / 1969 |
| 8 | | 05'25" (+03'47") | 1000 / 2969 |
| 9 | | 05'10" (+03'32") | 1000 / 3969 |
| 10 | | 05'20" (+03'42") | 245 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.34 km 
Adidas adizero Bostan 8 m#8.5 累積 :
1157.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'59" | 00:09'47" |
| 3 | 05'32" | 00:15'19" |
| 4 | 05'12" | 00:20'31" |
| 4.2 | 05'11" | 00:21'38" |
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