羅sir 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅sir 雲林
ID 39280

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7.2 km | 00:40:04 | 05:32/km

日期: 2020-12-17 15:47 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'40" / 05'35" / 05'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.11 km

美津濃 Rider23 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

翁小箴, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'37"	00:22'11"
5	05'27"	00:27'38"
6	05'40"	00:33'18"
7	05'35"	00:38'53"
7.2	05'19"	00:40'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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