5.0 km | 00:40:39 | 08:03/km日期: 2020-12-17 12:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'47" / 06'13" / 08'11" / 07'50" / 08'32" / 45'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'05" (+37'53") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'13" | 00:14'00" |
| 3 | 08'11" | 00:22'11" |
| 4 | 07'50" | 00:30'01" |
| 5 | 08'32" | 00:38'33" |
| 5.0 | 44'06" | 00:40'40" |
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