7.0 km | 00:48:08 | 06:51/km日期: 2020-12-17 08:35 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'33" / 06'36" / 06'08" / 08'57" / 06'06" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'33" | 00:20'27" |
| 4 | 06'36" | 00:27'03" |
| 5 | 06'08" | 00:33'11" |
| 6 | 08'57" | 00:42'08" |
| 7 | 06'06" | 00:48'14" |
| 7.0 | 06'24" | 00:48'23" |
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