10.0 km | 00:48:43 | 04:52/km日期: 2014-12-13 17:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'07" / 04'56" / 05'14" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'33" / 04'43" / 04'25" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.35 km 
美津濃MIZUNO WAVE RIDER 17 累積 :
98.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'07" | 00:11'07" |
| 3 | 04'56" | 00:16'03" |
| 4 | 05'14" | 00:21'17" |
| 5 | 04'35" | 00:25'52" |
| 6 | 04'34" | 00:30'26" |
| 7 | 04'33" | 00:34'59" |
| 8 | 04'33" | 00:39'32" |
| 9 | 04'43" | 00:44'15" |
| 10 | 04'25" | 00:48'40" |
| 10.0 | 05'33" | 00:48'43" |
留言 
