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    陳鎔昌 高雄
    ID 422765
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳鎔昌
    10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km
    世界六大馬-夜跑芝加哥
    官方成績
    日期2020-12-12
    成績00:58:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km
    日期: 2020-12-16 18:49 - 地點: 陽明國中 - 平均心率: 169 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'33")
    		05'45" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'25")
    		05'52" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'16")
    		05'50" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'52"  (29'08")
    		05'52" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (34'56")
    		05'47" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'49"  (40'46")
    		05'49" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'49"  (46'36")
    		05'49" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'44"  (52'20")
    		05'44" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'39"  (57'59")
    		05'39"1000 / 10000


    心率驚死郎😱😱😱

    賽後評分: 沒意見
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 245.51 km 母子鱷魚三代 ㄚ拖小白39 累積 : 1082.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    徐根龍, 廖ㄟ 和其他 112 人說推
    · 留言
    觀看另 55 則留言
    葉文凱 陳兄晚安！
    線上馬運動開心愉快
    2020-12-16 21:28 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~恭喜完賽👍👍👍
    2020-12-16 21:35 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜線上馬完賽👏👏👍
    看看就好，194很誇張捏？🤣🤣
    2020-12-16 21:39 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚喔，加油，加油
    2020-12-16 21:51 ·
     1 個人推
    林家治 應該感應不良🤣不用緊張
    2020-12-16 21:52 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2020-12-16 21:56 ·
     1 個人推
    Santo 晚安，運動愉快
    恭喜完賽🎉
    2020-12-16 21:58 ·
     1 個人推
    我 昌哥晚安，恭喜完賽。
    2020-12-16 22:07 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安昌哥，運動愉快！跑太快了😄
    2020-12-16 22:12 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😊
    運動愉快舒心
    好眠😴
    2020-12-16 22:15 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，恭喜線上馬疾速完賽，
    這心率有點高，但表示馬達還真強👍！
    2020-12-16 22:15 ·
     2 個人推
    蘭平 晚安～恭喜線上完賽👍
    2020-12-16 22:27 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 恭喜昌哥 順心完賽~~
    2020-12-16 22:32 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安💤恭喜線上馬完賽👍
    2020-12-16 22:38 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜完賽
    2020-12-16 22:39 ·
     1 個人推
    陳世民 飆心飆速完賽
    2020-12-16 22:40 ·
     1 個人推
    JD 晚安 鎔昌 我忘記幾年沒碰酒了喔
    2020-12-16 22:43 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！運動愉快
    2020-12-16 22:49 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！運動愉快~
    2020-12-16 23:07 ·
     1 個人推
    蔡明宗 感覺豁出去了喔！
    恭喜飆速完賽！👍
    2020-12-16 23:40 ·
     1 個人推
    張家瑋 晚安
    2020-12-16 23:45 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2020-12-16 23:49 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2020-12-17 00:03 ·
     1 個人推
    jacky 晚安，運動愉快
    2020-12-17 00:05 ·
     1 個人推
    陳俊豪 這個速度很讚喔
    2020-12-17 00:10 ·
     1 個人推
    劉忠政 恭喜🎉昌哥高速完成線上馬
    2020-12-17 00:22 ·
     2 個人推
    蔡博文 早安愉快
    2020-12-17 05:45 ·
     1 個人推
    獨行俠 恭喜完賽👍，跑錶沒戴好吧！
    2020-12-17 06:39 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜完賽喔👍🏻🎉
    2020-12-17 07:23 ·
     1 個人推
    許文卿 跑到芝加哥去喔
    2020-12-17 07:27 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 恭喜線上完賽
    2020-12-17 07:53 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜線上路跑完成
    2020-12-17 08:28 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安
    2020-12-17 08:38 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜線上馬完賽讚喔~
    2020-12-17 09:11 ·
     1 個人推
    賴祺祥 早安，運動愉悅
    2020-12-17 09:55 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2020-12-17 10:45 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜完賽👍
    2020-12-17 10:47 ·
     1 個人推
    李清恩 早安愉快恭喜完賽
    2020-12-17 11:03 ·
     1 個人推
    哲仁 水啦！
    2020-12-17 11:08 ·
     1 個人推
    陳家俊 陳兄午好
    這心率是看到了什麼驚豔啊👯
    2020-12-17 12:36 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 @陳家俊 阿災 也沒看到馬尾妹阿😂
    2020-12-17 12:58 ·
     1 個人推
    汪啟成 昌哥
    午安☕速度很穩👍可能情緒影響到心率偏高🤔10k飙汗愉快😉
    2020-12-17 13:51 ·
     1 個人推
    施大大 昌哥，跑跑愉快喔！
    2020-12-17 13:57 ·
     1 個人推
    小春 午安，恭喜完賽
    2020-12-17 14:36 ·
     1 個人推
    Diana Lin 下午好運動愉快
    2020-12-17 17:21 ·
     1 個人推
    臥雲 晚安！週三線上夜跑芝加哥運動愉快👍😀
    2020-12-17 19:35 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！運動舒心愉快~
    2020-12-17 21:25 ·
     1 個人推
    jacky 晚安
    2020-12-17 23:55 ·
     1 個人推
    何春發 早安！小週末運動愉快！
    2020-12-18 09:07 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 鎔昌哥晚安~恭喜完賽.
    妹仔沒啥大礙, 多謝大哥關切唷
    週末假期愉快. ٩(^ᴗ^)۶
    2020-12-18 17:32 ·
    靜樺 恭喜完賽
    2020-12-18 21:25 ·
    劉宗學 恭喜完賽
    2020-12-18 21:36 ·
    吳文竣 心率這麼高…我的嘎米常常都很低，應該是秀逗了吧@@
    2020-12-19 14:04 ·
    小Z 恭喜完賽
    2020-12-20 22:00 ·
    雅萍 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-12-21 11:28 ·
    盧筍 晚安！恭喜完賽~👍
    2020-12-22 21:21 ·
    宜靜💦 心率只作參考 別太在意
    自己跑的順就好
    2020-12-23 16:11 ·
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'45"00:11'34"
    305'53"00:17'27"
    405'50"00:23'17"
    505'52"00:29'09"
    605'49"00:34'58"
    705'49"00:40'47"
    805'50"00:46'37"
    905'44"00:52'21"
    1005'39"00:58'00"
    10.105'41"00:58'36"

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