6.2 km | 00:30:38 | 04:57/km日期: 2020-12-16 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 06'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'19") | 178 / 6178 |
人家說跑者是防水！！“羽不婷”一直約跑👉想止癢只好風衣+Y拖+帽子就衝出去跑了！！跑了跑真的是又濕又冷，半路又沒人，感覺自己跟瘋子一樣😂
有體驗就好早早回家卡實在👉6K收工趕緊酸回家😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.62 km 
母子鱷魚 Y拖-小藍40號 累積 :
848.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'48" | 00:14'33" |
| 4 | 04'47" | 00:19'20" |
| 5 | 04'49" | 00:24'09" |
| 6 | 06'23" | 00:30'32" |
| 6.2 | 05'01" | 00:31'26" |
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