吳庭陞（Sean) 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

2.0 km | 00:18:01 | 08:57/km

日期: 2020-12-15 20:45 - 地點: 路竹甜甜圈 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'04" / 09'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03"

1000 / 1000

2

09'55"

(17'58")

09'55" (+01'52")

1000 / 2000

3

00'02"

(18'01")

06'04"

5 / 2005

基本訓練

12月累積里程 : 40.08 km

Asics DynaFlyte 3 LITE-SHOW 累積 : 232.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

顏憲瑞, 苗天和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'55"	00:17'59"
2.0	08'31"	00:18'02"

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朋友動態

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