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    陳宗揚 彰化
    ID 12881
    390 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳宗揚
    半馬 | 01:54:58 | 05:26/km | 第8半馬
    北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-03-31
    成績01:54:58
    總名次383 / -
    分組名次94 / -
    平均速度05:26/km
    官方證書
    陳宗揚

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19"00:53'35"
    10 km(00:53'35")
    		00:27'16" (+00'57")
    15 km(01:20'48")
    		00:27'13" (+00'54")00:56'23" (+02'48")
    20 km(01:49'58")
    		00:29'10" (+02'51")
    Finish(01:54:58)

    日期: 2013-03-31 06:02 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'03"  (02'03")
    		04'58" (+00'04")412 / 412
    2
    02'01"  (04'04")
    		05'01" (+00'07")401 / 813
    3
    01'51"  (05'55")
    		04'54"376 / 1190
    4
    02'09"  (08'04")
    		05'05" (+00'11")421 / 1612
    5
    02'02"  (10'06")
    		05'05" (+00'11")399 / 2012
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (12'07")
    		05'12" (+00'18")387 / 2399
    7
    02'11"  (14'18")
    		05'17" (+00'23")412 / 2812
    8
    02'01"  (16'19")
    		05'21" (+00'27")376 / 3188
    9
    02'18"  (18'37")
    		05'30" (+00'36")417 / 3606
    10
    02'10"  (20'47")
    		05'30" (+00'36")393 / 4000
    11
    02'08"  (22'55")
    		05'30" (+00'36")387 / 4387
    12
    02'19"  (25'14")
    		05'27" (+00'33")424 / 4812
    13
    02'10"  (27'24")
    		05'36" (+00'42")386 / 5198
    14
    02'12"  (29'36")
    		05'38" (+00'44")389 / 5588
    15
    02'27"  (32'03")
    		05'40" (+00'46")431 / 6019
    16
    02'09"  (34'12")
    		05'33" (+00'39")387 / 6407
    17
    02'18"  (36'30")
    		05'31" (+00'37")416 / 6823
    18
    02'10"  (38'40")
    		05'31" (+00'37")392 / 7215
    19
    02'08"  (40'48")
    		05'26" (+00'32")391 / 7607
    20
    02'08"  (42'56")
    		05'18" (+00'24")402 / 8009
    21
    02'08"  (45'04")
    		05'22" (+00'28")396 / 8406
    22
    02'10"  (47'14")
    		05'08" (+00'14")421 / 8828
    23
    02'11"  (49'25")
    		05'28" (+00'34")398 / 9226
    24
    02'10"  (51'35")
    		05'18" (+00'24")408 / 9634
    25
    02'09"  (53'44")
    		05'19" (+00'25")404 / 10039
    26
    02'07"  (55'51")
    		05'26" (+00'32")389 / 10428
    27
    02'11"  (58'02")
    		05'23" (+00'29")405 / 10834
    28
    02'11"  (01:00'13")
    		05'24" (+00'30")403 / 11237
    29
    02'12"  (01:02'25")
    		05'26" (+00'32")403 / 11641
    30
    02'12"  (01:04'37")
    		05'20" (+00'26")411 / 12053
    31
    02'10"  (01:06'47")
    		05'30" (+00'36")393 / 12447
    32
    02'09"  (01:08'56")
    		05'22" (+00'28")400 / 12847
    33
    02'09"  (01:11'05")
    		05'16" (+00'22")407 / 13254
    34
    02'10"  (01:13'15")
    		05'24" (+00'30")400 / 13655
    35
    02'19"  (01:15'34")
    		05'34" (+00'40")415 / 14070
    36
    02'12"  (01:17'46")
    		05'30" (+00'36")398 / 14469
    37
    02'16"  (01:20'02")
    		05'42" (+00'48")397 / 14866
    38
    02'19"  (01:22'21")
    		05'44" (+00'50")404 / 15270
    39
    02'41"  (01:25'02")
    		07'04" (+02'10")378 / 15649
    40
    02'19"  (01:27'21")
    		05'47" (+00'53")400 / 16050
    41
    02'21"  (01:29'42")
    		05'43" (+00'49")410 / 16460
    42
    02'12"  (01:31'54")
    		05'43" (+00'49")383 / 16844
    43
    02'26"  (01:34'20")
    		05'49" (+00'55")417 / 17261
    44
    02'22"  (01:36'42")
    		05'43" (+00'49")413 / 17675
    45
    02'13"  (01:38'55")
    		05'44" (+00'50")385 / 18061
    46
    02'12"  (01:41'07")
    		05'36" (+00'42")392 / 18453
    47
    02'20"  (01:43'27")
    		05'45" (+00'51")405 / 18859
    48
    02'21"  (01:45'48")
    		05'47" (+00'53")405 / 19265
    49
    02'10"  (01:47'58")
    		05'44" (+00'50")377 / 19642
    50
    02'10"  (01:50'08")
    		05'13" (+00'19")415 / 20057
    51
    02'00"  (01:52'08")
    		05'19" (+00'25")375 / 20433
    彰化
    陳宗揚
    · 留言
    彰化
    陳宗揚
    · 留言
    賽前宣言: 努力
    賽後評分: 路線優、馬祖廟前星光大道滿享受、有一點不好意思。
    給 4 星
    3月累積里程 : 250.17 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    豆爸, tomney_chang 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    阿sam 恭喜順利完賽!
    2013-03-31 19:53 ·
    威 這次的獎牌很棒吧!!
    恭喜順利完賽，成績也不錯，讚!!
    2013-03-31 21:11 ·
    陳宗揚 謝謝各位前輩
    2013-04-05 11:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'07"00:10'06"
    305'18"00:15'24"
    405'23"00:20'47"
    505'32"00:26'19"
    605'44"00:32'03"
    705'33"00:37'36"
    805'20"00:42'56"
    905'14"00:48'10"
    1005'25"00:53'35"
    1105'24"00:58'59"
    1205'29"01:04'28"
    1305'24"01:09'52"
    1405'24"01:15'16"
    1505'32"01:20'48"
    1606'24"01:27'12"
    1705'37"01:32'49"
    1805'48"01:38'37"
    1905'47"01:44'24"
    2005'34"01:49'58"
    20.809'32"01:57'11"

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