9.2 km | 00:55:03 | 05:57/km日期: 2020-12-14 18:17 - 天氣: 陣陣的細雨！ - 平均心率: 136 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'50" / 05'55" / 05'44" / 05'36" / 05'30" / 05'40" / 06'07" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+03'42") | 245 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.24 km 
母子鱷魚3代 BN68 黃 累積 :
1939.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 05'50" | 00:18'16" |
| 4 | 05'55" | 00:24'11" |
| 5 | 05'44" | 00:29'55" |
| 6 | 05'36" | 00:35'31" |
| 7 | 05'30" | 00:41'01" |
| 8 | 05'40" | 00:46'41" |
| 9 | 06'07" | 00:52'48" |
| 9.2 | 09'08" | 00:55'03" |
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