6.2 km | 00:31:38 | 05:05/km日期: 2020-12-14 18:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'59" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'48" | 219 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.58 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 04'58" | 00:15'36" |
| 4 | 05'06" | 00:20'42" |
| 5 | 04'57" | 00:25'39" |
| 6 | 04'57" | 00:30'36" |
| 6.2 | 04'51" | 00:31'40" |
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