Kevin Tsai 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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6.1 km | 00:45:16 | 07:22/km

日期: 2014-12-15 22:11 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 07'33" / 07'23" / 07'10" / 07'27" / 07'34" / 07'12" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30" (+00'20")

991 / 991

2

07'22"

(14'49")

07'19" (+00'09")

1006 / 1998

3

07'10"

(21'59")

07'12" (+00'02")

994 / 2992

4

07'27"

(29'26")

07'25" (+00'15")

1002 / 3994

5

07'41"

(37'07")

07'38" (+00'28")

1005 / 5000

展開計圈分析

陪跑日，赤足，排乳酸。。。

12月累積里程 : 202.80 km

BareFoot 累積 : 238.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Jui, Jerry Wu 和其他 58 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'23"	00:14'56"
3	07'10"	00:22'06"
4	07'27"	00:29'33"
5	07'34"	00:37'07"
6	07'12"	00:44'19"
6.1	06'34"	00:45'16"

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朋友動態

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