10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2020-12-07 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10104 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'01" / 04'53" / 05'20" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 05'09" / 05'11" / 05'25" / 05'41" / 28'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'09") | 1007 / 1007 | 188 / 106 |
| 2 | | 04'50" | 1008 / 2015 | 191 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'28") | 1004 / 3020 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 4020 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'47" (+00'57") | 1003 / 5024 | 186 / 92 |
| 6 | | 05'33" (+00'43") | 1008 / 6033 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 7034 | 189 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 8035 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'34") | 1001 / 9036 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'43" (+00'53") | 1007 / 10044 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 05'20" | 00:15'14" |
| 4 | 05'44" | 00:20'58" |
| 5 | 05'46" | 00:26'44" |
| 6 | 05'37" | 00:32'21" |
| 7 | 05'09" | 00:37'30" |
| 8 | 05'11" | 00:42'41" |
| 9 | 05'25" | 00:48'06" |
| 10 | 05'41" | 00:53'47" |
| 10.0 | 25'38" | 00:53'59" |
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