10.1 km | 00:53:03 | 05:15/km日期: 2020-12-10 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9866 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'32" / 04'51" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'32" / 05'45" / 05'39" / 05'23" / 05'24" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1007 / 1007 | 184 / 116 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1001 / 2009 | 188 / 109 |
| 3 | | 05'02" (+00'23") | 1008 / 3018 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1001 / 4020 | 189 / 105 |
| 5 | | 05'04" (+00'25") | 1002 / 5022 | 188 / 104 |
| 6 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 6023 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 7024 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'42" (+01'03") | 1009 / 8033 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'14" (+00'35") | 1005 / 9038 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 10039 | 185 / 101 |
| 11 | | 06'07" (+01'28") | 84 / 10123 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'51" | 00:09'23" |
| 3 | 05'02" | 00:14'25" |
| 4 | 05'03" | 00:19'28" |
| 5 | 05'05" | 00:24'33" |
| 6 | 05'32" | 00:30'05" |
| 7 | 05'45" | 00:35'50" |
| 8 | 05'39" | 00:41'29" |
| 9 | 05'23" | 00:46'52" |
| 10 | 05'24" | 00:52'16" |
| 10.1 | 09'17" | 00:53'03" |
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