5.5 km | 00:22:38 | 04:05/km日期: 2020-12-14 16:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'04" / 04'06" / 04'09" / 04'08" / 04'09" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'22") | 186 / 186 |
| 2 | | 04'03" (+00'20") | 412 / 599 |
| 3 | | 04'04" (+00'21") | 409 / 1008 |
| 4 | | 04'05" (+00'22") | 410 / 1418 |
| 5 | | 04'05" (+00'22") | 410 / 1829 |
| 6 | | 04'09" (+00'26") | 411 / 2240 |
| 7 | | 04'09" (+00'26") | 410 / 2651 |
| 8 | | 04'09" (+00'26") | 413 / 3064 |
| 9 | | 04'11" (+00'28") | 412 / 3476 |
| 10 | | 04'05" (+00'22") | 407 / 3884 |
| 11 | | 04'10" (+00'27") | 408 / 4292 |
| 12 | | 04'12" (+00'29") | 407 / 4700 |
| 13 | | 03'57" (+00'14") | 409 / 5110 |
| 14 | | 03'43" | 407 / 5517 |
| 15 | | 04'17" (+00'34") | 19 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.24 km 
NIKE vaporfly3 累積 :
203.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'06" | 00:08'10" |
| 3 | 04'09" | 00:12'19" |
| 4 | 04'08" | 00:16'27" |
| 5 | 04'09" | 00:20'36" |
| 5.5 | 03'48" | 00:22'39" |
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