7.9 km | 00:49:41 | 06:19/km日期: 2020-12-14 05:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'28" / 06'01" / 06'13" / 06'17" / 06'23" / 06'27" / 06'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'22") | 863 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.86 km 
Asics GEL-ZARACA 4 累積 :
1310.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'01" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 06'17" | 00:24'59" |
| 5 | 06'23" | 00:31'22" |
| 6 | 06'27" | 00:37'49" |
| 7 | 06'23" | 00:44'12" |
| 7.9 | 06'23" | 00:49'43" |
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