Irene 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Irene 高雄
ID 16297

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8.4 km | 01:01:01 | 07:16/km

日期: 2020-12-13 16:45 - 天氣: 空氣霧霧的 - 卡路里: 332 Cal

Pace: 06'40" / 06'45" / 07'01" / 08'08" / 07'00" / 07'00" / 06'24" / 08'39" / 08'59" /

高雄

Irene

Apo 說推

·

一定要有噴水池(?)

12月累積里程 : 63.42 km

Y拖三代螢黃累積 : 289.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

賴達達, 5速男和其他 9 人說推

·

明天今天適合運動的好天氣，假日運動愉快哦！

2020-12-13 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'45"	00:13'25"
3	07'01"	00:20'26"
4	08'08"	00:28'34"
5	07'00"	00:35'34"
6	07'00"	00:42'34"
7	06'24"	00:48'58"
8	08'39"	00:57'37"
8.4	08'52"	01:01'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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