5.4 km | 00:30:13 | 05:35/km日期: 2020-12-13 08:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'58") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
524.35 km 
特步 RC160 累積 :
201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'24" | 00:21'44" |
| 5 | 05'57" | 00:27'41" |
| 5.4 | 06'12" | 00:30'15" |
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