廖呈祥 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖呈祥台中
ID 435853

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7.0 km | 00:43:57 | 06:15/km

日期: 2020-12-13 07:15 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'21" / 06'48" / 06'16" / 06'27" / 05'21" / 19'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.33 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 316.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

SP 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'21"	00:18'42"
4	06'48"	00:25'30"
5	06'16"	00:31'46"
6	06'27"	00:38'13"
7	05'21"	00:43'34"
7.0	20'04"	00:43'57"

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