10.0 km | 00:46:30 | 04:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2020-12-12 |
| 成績 | 00:46:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:39/km |
日期: 2020-12-13 06:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
果然天亮後比較多人在跑，因此才會讓我有動力加一點速度
賽後評分: .
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.49 km 
Adidas adizero boston8 藍白 累積 :
1920.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 04'29" | 00:14'33" |
| 4 | 04'25" | 00:18'58" |
| 5 | 04'28" | 00:23'26" |
| 6 | 04'33" | 00:27'59" |
| 7 | 04'32" | 00:32'31" |
| 8 | 04'39" | 00:37'10" |
| 9 | 04'48" | 00:41'58" |
| 10 | 04'31" | 00:46'29" |
| 10.0 | 03'35" | 00:46'31" |
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