上個月中的新北水岸星光馬，少了三公里，所創下的PB，以為要很久才會在破，沒想到這場阿公店馬能以3小時28分完賽，又在破PB，這場里程數只少約五六百公尺，參考價值很高。這場本來只是要來領過期已久的30馬獎，在不領就只能直接領60馬獎了，能破PB真的很意外。
有鑑於上週池上馬ㄧ開始衝太快，二十幾公里後整個爆掉，這場嚴守配速要領，第一公里人多將近六分速，慢慢加速，一直維持四分50秒的速度到三十公里，後面12公里也都盡可能維持五分20秒內，最後以均速5分完賽，第一次感受到配速的強大。
這場都陰陰涼涼的很舒服，全程都平路，有時會逆風，都盡可能找人來擋風，補給也很充足，很好跑的一場賽事。
用新三鐵錶準確的心率來配速，可以知道是否衝太快，穩定的配速真的很重要，可讓乳酸堆積不那麼快。跑得最快的一次，卻也是賽後腿部狀況最好的一次，只有比目魚肌稍微緊一點。