5.6 km | 00:45:37 | 08:11/km日期: 2020-12-11 18:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'30" / 08'18" / 08'16" / 08'15" / 07'55" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" | 569 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'18" | 00:16'48" |
| 3 | 08'16" | 00:25'04" |
| 4 | 08'15" | 00:33'19" |
| 5 | 07'55" | 00:41'14" |
| 5.6 | 07'43" | 00:45'38" |
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