5.2 km | 01:15:26 | 14:34/km日期: 2020-12-10 08:47 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'55" / 13'40" / 12'54" / 18'35" / 11'56" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 14'09" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 15'17" (+01'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 15'43" (+01'43") | 349 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 13'40" | 00:28'35" |
| 3 | 12'54" | 00:41'29" |
| 4 | 18'35" | 01:00'04" |
| 5 | 11'56" | 01:12'00" |
| 5.2 | 19'28" | 01:15'27" |
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