10.9 km | 01:20:27 | 07:22/km日期: 2020-12-12 07:10 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'42" / 08'57" / 07'05" / 07'36" / 07'17" / 07'24" / 07'44" / 06'58" / 06'31" / 06'35" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 910 / 10910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.15 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6397.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'57" | 00:17'39" |
| 3 | 07'05" | 00:24'44" |
| 4 | 07'36" | 00:32'20" |
| 5 | 07'17" | 00:39'37" |
| 6 | 07'24" | 00:47'01" |
| 7 | 07'44" | 00:54'45" |
| 8 | 06'58" | 01:01'43" |
| 9 | 06'31" | 01:08'14" |
| 10 | 06'35" | 01:14'49" |
| 10.9 | 06'12" | 01:20'28" |
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