10.0 km | 01:13:38 | 07:20/km日期: 2020-12-11 06:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'26" / 07'19" / 07'33" / 07'22" / 07'18" / 07'09" / 07'09" / 07'15" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'14") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 07'26" | 00:22'30" |
| 4 | 07'19" | 00:29'49" |
| 5 | 07'33" | 00:37'22" |
| 6 | 07'22" | 00:44'44" |
| 7 | 07'18" | 00:52'02" |
| 8 | 07'09" | 00:59'11" |
| 9 | 07'09" | 01:06'20" |
| 10 | 07'15" | 01:13'35" |
| 10.0 | 07'41" | 01:13'45" |
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