8.1 km | 00:55:21 | 06:49/km日期: 2020-12-10 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8749 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'47" / 06'13" / 05'50" / 07'38" / 06'38" / 06'26" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 1000 | 154 / 86 |
| 2 | | 06'36" (+00'47") | 1002 / 2003 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'51" (+01'02") | 1004 / 3007 | 162 / 89 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1006 / 4014 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5014 | 171 / 99 |
| 6 | | 07'42" (+01'53") | 1009 / 6023 | 134 / 96 |
| 7 | | 06'38" (+00'49") | 1003 / 7027 | 162 / 92 |
| 8 | | 06'30" (+00'41") | 1009 / 8036 | 158 / 96 |
| 9 | | 12'33" (+06'44") | 104 / 8141 | 105 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.95 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'47" | 00:20'31" |
| 4 | 06'13" | 00:26'44" |
| 5 | 05'50" | 00:32'34" |
| 6 | 07'38" | 00:40'12" |
| 7 | 06'38" | 00:46'50" |
| 8 | 06'26" | 00:53'16" |
| 8.1 | 20'58" | 00:55'28" |
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