10.0 km | 01:05:35 | 06:32/km日期: 2020-12-10 06:12 - 地點: 海科大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11770 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'23" / 06'37" / 06'29" / 06'36" / 06'34" / 06'48" / 06'23" / 06'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 1000 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 2000 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'39" (+00'22") | 1001 / 4002 | 179 / 83 |
| 5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5002 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 6004 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'34" (+00'17") | 1001 / 7006 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'51" (+00'34") | 1001 / 8008 | 177 / 82 |
| 9 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 9008 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10008 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'36" (+00'19") | 25 / 10033 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 06'23" | 00:19'21" |
| 4 | 06'37" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 06'36" | 00:39'03" |
| 7 | 06'34" | 00:45'37" |
| 8 | 06'48" | 00:52'25" |
| 9 | 06'23" | 00:58'48" |
| 10 | 06'17" | 01:05'05" |
| 10.0 | 14'42" | 01:05'35" |
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