7.0 km | 00:46:01 | 06:32/km日期: 2020-12-10 17:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8348 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'56" / 07'35" / 06'30" / 06'18" / 05'52" / 05'28" / 06'26" / 31'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'30") | 1001 / 1001 | 177 / 80 |
2 | | 07'41" (+02'10") | 1002 / 2003 | 167 / 77 |
3 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 3003 | 185 / 82 |
4 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 4004 | 184 / 84 |
5 | | 05'56" (+00'25") | 1002 / 5006 | 189 / 88 |
6 | | 05'31" | 1002 / 6009 | 189 / 95 |
7 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 7009 | 180 / 82 |
8 | | 05'16" | 15 / 7025 | 168 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.08 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'35" | 00:14'31" |
3 | 06'30" | 00:21'01" |
4 | 06'18" | 00:27'19" |
5 | 05'52" | 00:33'11" |
6 | 05'28" | 00:38'39" |
7 | 06'26" | 00:45'05" |
7.0 | 36'27" | 00:46'01" |