7.0 km | 00:38:21 | 05:28/km日期: 2020-12-09 12:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'09" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.79 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
1790.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'26" | 00:22'38" |
| 5 | 05'21" | 00:27'59" |
| 6 | 05'09" | 00:33'08" |
| 7 | 05'12" | 00:38'20" |
| 7.0 | 05'01" | 00:38'23" |
展開計圈分析
留言 
