10.3 km | 01:00:20 | 05:51/km日期: 2020-12-07 18:28 - 天氣: 雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'27" / 05'49" / 05'59" / 06'03" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'37" / 05'23" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'54") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.24 km 
王震添 赤腳 累積 :
3024.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'49" | 00:12'16" |
| 3 | 05'59" | 00:18'15" |
| 4 | 06'03" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 6 | 05'44" | 00:35'49" |
| 7 | 05'49" | 00:41'38" |
| 8 | 05'49" | 00:47'27" |
| 9 | 05'37" | 00:53'04" |
| 10 | 05'23" | 00:58'27" |
| 10.3 | 06'12" | 01:00'19" |
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