8.1 km | 00:44:38 | 05:29/km日期: 2020-12-07 04:31 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'46" / 05'23" / 05'28" / 05'18" / 05'43" / 05'37" / 05'18" / 05'34" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 502 / 502 | 166 / 139 |
| 2 | | 05'24" (+01'06") | 502 / 1005 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+01'11") | 500 / 1505 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'29" (+01'11") | 500 / 2005 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+01'08") | 501 / 2507 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'28" (+01'10") | 502 / 3010 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+01'09") | 501 / 3511 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+01'18") | 502 / 4013 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'54" (+01'36") | 501 / 4515 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'42" (+01'24") | 502 / 5017 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+01'25") | 500 / 5517 | 179 / 97 |
| 12 | | 05'32" (+01'14") | 501 / 6019 | 182 / 98 |
| 13 | | 05'31" (+01'13") | 500 / 6520 | 180 / 100 |
| 14 | | 05'33" (+01'15") | 500 / 7020 | 180 / 99 |
| 15 | | 05'18" (+01'00") | 501 / 7522 | 180 / 104 |
| 16 | | 05'41" (+01'23") | 500 / 8023 | 178 / 98 |
| 17 | | 06'09" (+01'51") | 108 / 8131 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.43 km 
黑ㄚ拖, 2號 累積 :
1842.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'23" | 00:10'09" |
| 3 | 05'28" | 00:15'37" |
| 4 | 05'18" | 00:20'55" |
| 5 | 05'43" | 00:26'38" |
| 6 | 05'37" | 00:32'15" |
| 7 | 05'18" | 00:37'33" |
| 8 | 05'34" | 00:43'07" |
| 8.1 | 11'25" | 00:44'38" |
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